La diástasis abdominal es una afectación de la pared abdominal que se produce cuando los músculos rectos del abdomen se separan a nivel de la línea alba dejando la zona central de la pared abdominal más debilitada.
Esto puede provocar dolor y/o impotencia funcional, por lo que es muy importante su valoración y tratamiento.
¿ Qué debo evitar?
Estreñimiento: hidratación y dieta rica en fibra.
Evitar apneas mas esfuerzos: transportar un objeto pesado, pujos para defecar, incorporarnos sin ponernos de lado.
OJO con los abdominales convencionales: incrementan la separación entre los rectos del abdomen.
TRATAMIENTO:
Una vez realizado su correcto diagnóstico y valoración una buena alternativa de tratamiento es la FISIOTERAPIA. Acude al fisioterapeuta experto en Suelo Pélvico.
